El Ayuntamiento de Ávila ha emitido un video con recomendaciones de la Agrupación de Voluntarios de Protección Civil ante las altas temperaturas que se esperan esta semana, alcanzando hasta 36 grados centígrados. Se aconseja a la población, especialmente a los más vulnerables, evitar salir durante las horas más calurosas, usar ropa ligera y protegerse del sol. También se recomienda mantener una buena hidratación, evitar comidas pesadas y no dejar a niños ni ancianos solos en vehículos. Estas medidas buscan prevenir problemas de salud durante la ola de calor que afecta a la península.
El Ayuntamiento de Ávila ha puesto en marcha una iniciativa informativa a través de un vídeo elaborado por la Agrupación de Voluntarios de Protección Civil. Este material ofrece una serie de consejos dirigidos a la población, ante las altas temperaturas que se prevén para esta semana.
Con el contexto de una ola de calor que afecta a gran parte de la península, y con pronósticos que indican máximas de hasta 36 grados centígrados en la capital abulense, según la Agencia Estatal de Meteorología, se han emitido recomendaciones específicas para proteger a los ciudadanos, especialmente a aquellos más vulnerables.
Entre las sugerencias destacadas por Protección Civil se encuentran las siguientes:
Desde Protección Civil también sugieren mantener las ventanas abiertas y las persianas bajadas en casa para facilitar la ventilación. Además, se recomienda evitar comidas copiosas y calientes, así como el consumo excesivo de alcohol o bebidas deshidratantes.
Bebida abundante: Es crucial aumentar la ingesta de agua, incluso si no se siente sed, para prevenir la deshidratación. Asimismo, se hace un llamado especial a cuidar a los grupos más vulnerables: ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas o sistemas inmunológicos debilitados.
Se recomienda evitar salir de casa y realizar ejercicio físico durante las horas centrales del día, utilizar ropa ligera y holgada, protegerse del sol con gafas, protección solar y gorra o sombrero, y no dejar a niños ni ancianos solos en vehículos.
Es aconsejable mantener las ventanas abiertas y las persianas bajadas para reducir el calor. También se sugiere evitar comidas copiosas y calientes, así como el consumo de alcohol y otras bebidas que puedan provocar deshidratación.
Se recomienda beber mucha más agua de lo habitual, incluso si no se tiene sed.
Se debe prestar especial atención a los más vulnerables, como ancianos, niños, personas con enfermedades crónicas o inmunodeprimidos.